Cuidados contra el Frío

EXPOSICIÓN AL FRÍO: conocida como Hipotermia o temperatura corporal baja.

Es la condición anormal y grave en la cual la temperatura del cuerpo cae por debajo de 35° Celsius (95 ° Fahrenheit). Las personas más expuestas a la hipotermia son las más añosas, muy jóvenes o muy flacas; personas con problemas circulatorios o cardíacos; además de los desnutridos, alcohólicos y drogadictos.

La hipotermia es una respuesta del organismo al frío y sirve inicialmente para proteger el cerebro y el corazón.

La causa principal es la exposición prolongada al frio, o cuando se pierde más calor de lo que el organismo puede generar.

Ejemplos:

• caer de un barco en agua muy fría

• quedar con la cabeza desprotegida, al aire libre, en invierno

• o uso de ropas mojadas por largo período expuesto al viento, hacer ejercícios extenuantes, o baja ingestión de líquidos o alimentos.

Los sintomas comienzan lentamente. La persona puede no tener conciencia de que su estado exige tratamiento médico de emergencia.

Los síntomas incluyen:

• apatía

• confusión mental

• somnolencia

• pérdida de coordinación

• piel pálida y fria

• hipotensión

• reducción de la frecuencia respiratoria

• habla inentendible

• tremor incontrolable

• flaccidez corporal

Primeros auxílios:

1). Caso la persona este consciente y se sospeche hipotermia, retirarla del frío. Mobilizarla con cuidado. Están sobre riesgo de parada cardíaca.

2). Si está inconsciente, examinar las vías respiratorias, la respiración y el pulso. Em caso de parada cardíaca, comience reanimación. Se la persona está respirando a una frecuencia de seis ( 6) respiraciones por minuto, inicie la respiración asistida.

3). Si no es posible ir a un local abrigado, debe retirarla del viento, tener la cabeza cubierta y separada del suelo. Siempre que fuera posible, llevarla a un local abrigado, en temperatura ambiente, envuelto con mantas calientes. 

4). Después de abrigada, retire las ropas mojadas y apretadas, cambiando por ropas secas. 

5). Si es necesario, use su proprio cuerpo para calentar la persona hipotérmica. Aplicar compresas calientes en cuello, tórax e ingle. Si la persona está acordada y puede tragar, darle líquidos.

6). Quedar junto a la persona con hipotermia hasta que llegue asistencia médica.

No debemos:

• imaginar que una persona encontrada acostada en el frio está muerta.

• Intentar calentar una persona gravemente hipotérmica sin ayuda médica.

• Usar calor directo (como agua caliente, bolsa térmica o lámpadas de calor).

• Dar bebida alcohólica.

Prevención en estas épocas de frío:

Los factores que contribuyen para la dermatitis por congelamento son el frío extremo, ropas mojadas, vientos fuertes (congelados) y la mala circulación, que puede ser causada por ropas o calzados apretados, posiciones que causan calambres, fatiga, determinados medicamentos, cigarrillo, uso de alcohol o enfermedades que afectan los vasos sanguíneos, como DIABETES, baja ingesta de líquidos (desequilíbrio hídrico) y la mala alimentación.

En locales de baja temperatura se debe vestir ropas adecuadas y proteger las áreas susceptíbles. Usar guantes solo con separación del pulgar (no guantes comunes); ropas a prueba de água y de viento ( impermeables); dos pares de medias (un de algodón, junto a la piel y outro de lana); gorro que cubra las orejas (para evitar pérdida de calor por el cuero cabelludo).

Cuando este previsto exposición prolongada al frío, se debe evitar fumar y consumir alcohol (ambos interfieren en la circulación sanguínea) y se debe ingerir alimentos nutritivos y reposar.

El frio es causa frecuente de ESPASMO CORONARIO: contracción temporaria de los músculos de la pared de una arteria del CORAZÓN, causando constricción del diâmetro de la artéria y disminución o interrupción total del paso de sangre hacia el músculo cardíaco, produciendo isquemia (nível inadecuado de oxígeno). Las arterias afectadas pueden estar normales o " endurecidas" (arterioscleróticas). El espasmo puede ser "silencioso" (sin síntomas) o puede producir DOLOR DE PECHO. Los espasmos prolongados pueden ocasionar un ataque cardíaco y muerte.

email: danielzanuttini@hotmail.com